CURSO DIGITAL · 6 SEMANAS
Adiós dolor de espalda. Construye una columna funcional.
Programa estructurado en vídeo para entender qué te duele, por qué, y reconstruir tu columna en 6 semanas. Diseñado para gente que ya está cansada de parches.
PRE-VENTA ABIERTA
PRECIO SUBE EL 1 SEPT
Si te sientes identificado, este curso es para ti
La mayoría del dolor de espalda crónico no se cura estirando ni con un masaje. Se cura entendiéndolo.
Llevas años con dolor lumbar
Vas al fisio, mejoras una semana, vuelve. La rueda no termina.
Te crujes la espalda «por alivio»
Ese clic momentáneo es señal de inestabilidad, no de descarga.
Sentado más horas de las que querrías
Y por más ergonomía que pongas, al final del día estás roto.
Has dejado de entrenar por miedo
Cada vez que cargas algo te bloqueas. Has empezado a evitar movimientos.
Te han dicho «es por la edad»
Spoiler: no es por la edad. Es por descondicionamiento crónico.
Has probado de todo
Pilates, yoga, ejercicios online aleatorios. Necesitas estructura.
Temario · 6 semanas
Cada semana, un módulo. Vídeos breves, rutina diaria de 20 min y reevaluación de domingo.
Diagnóstico real
Test de evaluación inicial. Identificas tu patrón concreto: lumbar, dorsal, cervical o mixto.
Movilidad articular
Recupera el rango de movimiento perdido. Caderas, columna torácica, hombros.
Core funcional
Olvídate de los abdominales. Aprende a estabilizar de verdad — bracing, anti-extensión, anti-rotación.
Fuerza progresiva
Patrones básicos cargados: hinge, squat, push, pull. Adaptados a tu nivel.
Integración diaria
Cómo sentarte, cómo cargar, cómo dormir. Hábitos posturales que no te roban tiempo.
Plan de mantenimiento
Sales con una rutina de 25 min × 3 días que mantiene los avances de por vida.
Qué llevas contigo
No solo vídeos. Un sistema completo con soporte y acceso de por vida.
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+30 vídeos HD
Explicación + ejecución en pantalla dividida
Manual de 80 pág.
Para los que prefieren leer
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Acceso de por vida
Y todas las actualizaciones
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Comunidad privada
Q&A semanal en directo conmigo
Lo que dicen quienes ya lo hicieron
3 clientes reales que pasaron por este mismo programa.
Llevaba 4 años con dolor lumbar. En 5 semanas dejé los antiinflamatorios. Lo que más valoro es entender por qué.
Era escéptica con los cursos online. Esto está mejor estructurado que muchos fisios que he visitado.
Volví a hacer peso muerto sin miedo a las 4 semanas. La progresión está pensada al detalle.
PRE-VENTA · AHORRA 100 €
CURSO COMPLETO
297 €
397 € a partir del 1 sept
Pago único. Acceso inmediato a contenido bonus. Curso completo disponible el 15 sept 2026.
- 6 módulos completos en vídeo
- Manual descargable de 80 páginas
- Tests de evaluación semanal
- Comunidad privada Discord
- Q&A en directo cada lunes
- Acceso de por vida + actualizaciones
o 3 cuotas de 99 € sin intereses
Garantía 14 días · si no es para ti, te devuelvo el 100 %